Výber kancelárskej stoličky sa môže na prvý pohľad zdať jednoduchý. V ponuke však nájdete desiatky modelov, ktoré sa líšia tvarom, materiálom, nastaveniami aj cenou. Stolička, ktorá vyzerá dobre na fotografii, nemusí byť pohodlná počas niekoľkých hodín práce.
Pri výbere je preto dôležité myslieť nielen na dizajn, ale aj na svoje pracovné návyky, výšku stola a možnosti nastavenia. Dobrá stolička by vám mala umožniť sedieť stabilne, voľne meniť polohu a pohodlne pracovať bez zbytočného tlaku na telo.
Začnite spôsobom používania
Najprv si ujasnite, ako často a na čo budete stoličku používať. Iné požiadavky má príležitostné sedenie pri domácom počítači a iné každodenná práca počas celého pracovného dňa.
Zvážte najmä:
– Koľko hodín denne na stoličke strávite
– Či ju budete používať pri práci, štúdiu alebo hraní
– Či potrebujete stoličku často posúvať
– Aký priestor máte k dispozícii
– Či ju bude používať jedna osoba alebo viac ľudí
Ak stoličku používate len krátko, nemusíte potrebovať veľké množstvo funkcií. Pri pravidelnom a dlhšom sedení sa však oplatí investovať do kvalitnej konštrukcie a viacerých možností nastavenia.
Vyberte správnu výšku sedadla
Výška sedadla patrí medzi najdôležitejšie vlastnosti. Pri sedení by mali chodidlá pohodlne spočívať na podlahe a kolená by mali byť približne v pravom uhle. Stehná by mali smerovať vodorovne alebo len mierne nadol.
Ideálna výška závisí od vašej postavy aj od výšky pracovného stola. Stolička by mala umožniť nastavenie tak, aby ste nemuseli dvíhať ramená alebo sa naťahovať k pracovnej ploche.
Pri skúšaní si skontrolujte:
– Či sa chodidlá dotýkajú podlahy
– Či vás hrana sedadla netlačí pod kolenami
– Či máte dostatok priestoru na pohyb nôh
– Či sú ramená uvoľnené pri položení rúk na stôl
Ak je stôl príliš vysoký, samotné nastavenie stoličky nemusí stačiť. V takom prípade môže pomôcť podložka pod chodidlá alebo úprava pracovnej plochy.
Venujte pozornosť sedadlu
Sedadlo by malo poskytovať dostatočnú oporu, ale nemalo by byť príliš tvrdé ani nadmerne mäkké. Príliš mäkké sedadlo môže pôsobiť pohodlne pri krátkom skúšaní, no pri dlhšom používaní nemusí poskytovať stabilnú oporu.
Dôležitá je aj hĺbka sedadla. Ak je príliš hlboké, môžete mať problém oprieť sa o operadlo bez toho, aby hrana sedadla tlačila na zadnú časť nôh. Ak je príliš krátke, nebude poskytovať dostatočnú oporu.
Vhodné sedadlo by malo:
– Mať dostatočnú šírku na pohodlné sedenie
– Umožniť opretie chrbta o operadlo
– Mať zaoblenú prednú hranu
– Poskytovať stabilitu bez zbytočného tlaku
– Byť vyrobené z odolného a ľahko udržiavateľného materiálu
Niektoré modely umožňujú posúvať sedadlo dopredu alebo dozadu. Táto funkcia môže byť užitočná najmä vtedy, ak máte vyššiu alebo nižšiu postavu.
Skontrolujte operadlo
Operadlo by malo podporovať prirodzenú polohu chrbta a zároveň umožniť voľný pohyb. Praktické je, ak jeho sklon môžete nastaviť alebo operadlo krátkodobo uvoľniť pri čítaní či premýšľaní.
Pri výbere sledujte jeho výšku a tvar. Vyššie operadlo poskytuje oporu väčšej časti chrbta, zatiaľ čo nižší model môže pôsobiť voľnejšie a zaberať menej priestoru.
Užitočné vlastnosti zahŕňajú:
– Nastavenie sklonu operadla
– Možnosť zablokovania alebo uvoľnenia pohybu
– Tvarovanú oporu v oblasti spodnej časti chrbta
– Dostatočnú šírku pre pohodlné oprenie
– Stabilnú konštrukciu bez nadmerného kývania
Opora chrbta by nemala nútiť telo do jednej pevnej polohy. Počas práce je prirodzené polohu meniť, preto je praktická stolička s mierne pružným mechanizmom.
Zvážte opierky na ruky
Opierky na ruky môžu znížiť zaťaženie ramien a spríjemniť prácu. Nie sú však automaticky vhodné pre každého. Ak sú príliš vysoké, môžu tlačiť ramená nahor. Ak sú príliš nízke, neposkytnú dostatočnú oporu.
Najpraktickejšie sú nastaviteľné opierky, pri ktorých môžete meniť výšku, prípadne aj ich polohu do strán alebo dopredu. Pri správnom nastavení by mali umožniť pohodlné položenie rúk bez toho, aby vám prekážali pri zasunutí stoličky pod stôl.
Ak sa opierky nedajú nastaviť, skontrolujte, či sa ich výška hodí k vášmu stolu a spôsobu práce.
Vyberte vhodný materiál
Materiál ovplyvňuje pohodlie, vzhľad aj údržbu stoličky. Látkové poťahy bývajú príjemné na dotyk a dobre prepúšťajú vzduch. Vyžadujú však pravidelné čistenie a môžu zachytávať prach.
Sieťovina je obľúbená najmä pre svoju vzdušnosť. Hodí sa do teplejších miestností alebo pre ľudí, ktorí nechcú sedieť na hrubom čalúnení. Pri lacnejších modeloch si však overte kvalitu a pevnosť sieťoviny.
Koža a syntetické materiály sa ľahko čistia a pôsobia elegantne. V teplejšom prostredí však môžu byť menej vzdušné. Pri rozhodovaní preto zohľadnite teplotu v miestnosti, náročnosť údržby aj celkový vzhľad pracovného priestoru.
Nezabudnite na stabilitu a pohyb
Päťramenná základňa býva stabilným riešením pre väčšinu pracovných stoličiek. Kolieska by sa mali plynulo pohybovať a zodpovedať typu podlahy. Na tvrdej podlahe môžu byť vhodné mäkšie kolieska, zatiaľ čo na koberci sa často používajú tvrdšie.
Ak máte drevenú podlahu, laminát alebo inú citlivú krytinu, zvážte ochrannú podložku. Predĺži životnosť podlahy a uľahčí posúvanie stoličky.
Stolička by sa nemala pri bežnom pohybe nečakane prevracať ani výrazne kývať. Pred kúpou si overte nosnosť a kvalitu mechanizmu, najmä ak ju budete používať denne.
Stoličku si pred kúpou vyskúšajte
Ak je to možné, stoličku si osobne vyskúšajte aspoň na niekoľko minút. Nestačí si na ňu len sadnúť a hneď vstať. Nastavte si výšku, operadlo aj opierky a skúste napodobniť bežnú prácu pri stole.
Skontrolujte:
– Či sa viete pohodlne oprieť
– Či máte voľné ramená a ruky
– Či vás nič netlačí
– Či sa stolička ľahko nastavuje
– Či sa môžete prirodzene pohnúť a otočiť
Pri nákupe cez internet si pozrite rozmery, nosnosť, podmienky vrátenia a záruku. Recenzie môžu pomôcť, no vždy ich porovnávajte s vlastnými potrebami.
Myslite aj na pracovné návyky
Ani najlepšia stolička nenahradí pravidelnú zmenu polohy. Počas dňa sa občas postavte, prejdite sa a upravte si pracovné miesto. Obrazovka by mala byť umiestnená tak, aby ste pri práci nemuseli dlhodobo skladať hlavu.
Stoličku nastavte vždy podľa seba, nie podľa vzhľadu pracovného stola. Pohodlné sedenie vzniká kombináciou správnej výšky, vhodnej opory a možnosti voľne meniť polohu.
Záver
Pri výbere pohodlnej kancelárskej stoličky sa zamerajte najmä na nastaviteľnosť, stabilitu, kvalitu sedadla a oporu chrbta. Dôležitý je aj materiál, veľkosť pracovného priestoru a spôsob, akým budete stoličku používať.
Najlepšia stolička nemusí byť najdrahšia. Mala by však dobre zodpovedať vašej postave, pracovným návykom a vybaveniu stola. Ak si ju pred kúpou dôkladne vyskúšate a nastavíte, výrazne zvýšite šancu, že vám bude pohodlne slúžiť každý deň.
About the Author
